„Az igazi gyógyítás nem abban rejlik, hogy összeragasztjuk
azt, ami eltört, hanem, abban, hogy felfedezzük azt, ami törhetetlen.”
Ez az idézet jött velem szembe valamelyik nap. Nagyon fontos
és erős ez a mondat, mert ez ad erőt és reményt a gyógyuláshoz az ayurvédában
és a családállításban egyaránt. Létezik belül egy törhetetlen mag, a léleknek
egy sérthetetlen része, ahová vissza tudsz húzódni a keserűség, a csalódások és
sérelmek közepette. Ez a lehetőség mindig adott, csak hajlamosak vagyunk
elfeledkezni róla, főleg akkor, amikor negatív köröket futunk.
Megtörténhet, hogy tényleg rossz lapjárásod van, hogy rád
jár a rúd. Tönkremegy a párkapcsolatod, elveszíted a munkádat,
egzisztenciálisan és érzelmileg a padlóra kerülsz. Ilyen időszakban nagyon
nehéz pozitívan gondolkodni, hisz minden rossz, ami veled történik, sokkal
erősebb, harsányabb, mint a kellemes élmények, melyek ilyenkor szinte fel sem
tűnnek.
Ha voltál már hasonló állapotban, tudhatod, milyen nehéz
ilyenkor a meditáció, milyen nehéz a tömegével áradó negatív gondolatok mögött
bármi biztatót meghallani. Elindul egy negatív spirál, egy fajta örvény, mely
elsodor és magába szív.
Próbálsz ellenállni, teszed a dolgodat, próbálod menteni,
ami menthető, de valójában tudod jól, nem menekülhetsz, az örvény
menthetetlenül le fog rántani. Akik élő vízen hajóznak, ismerik az örvény
természetét, és tudják, mi a teendő, ha egyszer a hatósugarába kerülsz. Ha elkap az örvény, ne kapálózz, hagyd, hogy lehúzzon, így
gyorsan leránt és feldob valahol máshol, ahonnét tovább tudsz majd úszni. Ezt a hasonlatot használta egy kedves ismerősöm is, aki pont egy ilyen állapotomban segített találó, irány mutatásával.
Talán látod is, hogy örvény felé tartasz. Talán ki is tudod
időben kerülni, de az is lehet, hogy erre épp nincs esélyed. Ilyenkor a szabadságot
nem az jelenti, hogy elkerülheted az örvényt, hanem az, hogy, van beleszólásod,
abba, hogy hogyan éld meg.
Van egy pont, ahol rendszerint félre kezeljük magunkat.
Mivel az örvény veszteséggel jár, többnyire büntetésként éljük meg. Azt
gondoljuk, biztosan rosszak voltunk, hibát, bűnt követtünk el, hogy így ver minket az Isten. Szerencsétlennek, lúzernek éled meg magad, aki nem méltó az
Univerzum támogatására. Elveszíted az önbizalmadat, az önbecsülésedet, súlyos
önutálatba és ön-büntetésbe kezdhetsz.
Ha egyszer megszoktad, hogy így viselkedj negatív lapjárás
idején, rendkívül nehéz felhagyni ezzel a működéssel. Főleg az elején,
mikor csak visznek, sodornak magukkal a destruktív gondolatok. Sokadik
alkalommal, már lehetsz jóval tudatosabb, és ellenállhatsz egy darabig, de egy
idő után ott is a negativitás túl ereje győz.
Mit lehet hát tenni, ha látod, hogy közeleg az újabb
mélyrepülés?
Az első lépés, hogy megértsd, az örvény nem büntetés, és nem
is azért jön Veled szembe, mert valamit rosszul csináltál. Az örvény az élet elkerülhetetlen
velejárója. Mindenkivel szembejön időnként. Hogy ki tudod-e kerülni, inkább
szerencse, mint ügyesség kérdése. A Sorsban igenis vannak elkerülhetetlen
pillanatok.
Fontos, hogy állj le az önbüntetéssel. Egy kellemetlen
eseménytől, időszaktól lehet annyira szenvedni, amennyire muszáj, de lehet
annál sokkal súlyosabb mértékben is.
Maradj nyugodt, a pánik nem segít. Bármilyen nehéz is,
értékeld mindazt, amit elértél, akkor is, ha a külvilág látszólag egyáltalán
nem értékeli azt. Sokan azt hiszik, ha ők bántják magukat, a világ majd kevésbé
fogja bántani őket. Sajnos a valóság ennek épp az ellenkezője. A külvilág
kegyetlenül tükröt tart, és csak még több bántásra számíthatsz, melynek az
alapvető célja az, hogy felrázzon ebből a rémálom szerű állapotból.
Amit ilyenkor megélsz, az POKOL. Együtt lenni valakivel, aki
a poklok poklában van, rendkívül nehéz. A legtöbben alig várják ilyenkor, hogy
megszabaduljanak Tőled, és ezt nem is róhatod fel nekik. Viszont, ha van valaki,
aki ebben az állapotban is kitart melletted, azt becsüld meg nagyon. Nem csak
azért, mert nélküle sokkal nehezebb lenne magadat elviselni, hanem azért is,
mert van a sorsotokban valami közös, valami, ami különleges értékkel bír.
Amikor örvényben vagy, pont azt a legnehezebb megtartani,
amire a legnagyobb szükséged van: a Lét-Bizalmadat. Annak biztos tudatát, hogy
a létezésednek célja, ami Veled történik, annak pedig értelme van. Egyszer vége
lesz, de addig ki kell bírni valahogy.
A nyugalom, nem azt jelenti, hogy soha többé nem borulsz ki
krízis esetén. Ezt épp eszű ember nem várhatja Tőled. A nyugalom itt azt
jelenti, hogy, ha külső segítséggel is, de képes vagy váltani és megnyugodni a
pánik közepén.
Ilyenkor érzelmileg olyan vagy, mint egy hurrikán. Önmagad
körül forogsz, de a hurrikánnak is van egy nyugodt, belső középpontja, ahol szélcsend
van. Bármilyen feldúlt is vagy, van benned egy belső mag, egy titkos szentély,
ahol egy időre békére lelhetsz. Az nagyon fontos, hogy ismerd az ide vezető
utat.
Örvények, hurrikánok, mélyrepülések mindig lesznek.
Egy vipasszaná meditációs elvonuláson sem azt tanulod meg,
hogy, hogyan tartósíts a kellemes tapasztalásokat, hanem, hogy miként tudod
kellemetlen tapasztalások esetén is megőrizni a nyugalmadat, a belső békédet.
Egy Vietnamot megjárt veterán katonáról az a hír járta, hogy
a harcok alatt szerzett sérüléseinek köszönhetően, ébren léti állapotának 95
%-át fájdalmak között tölti. Ezek a fájdalmak arra az időre szűnnek csak meg,
mikor belemerül a reggeli meditációjába. Azt mondta, a meditáció nem azért
kell, mert akkor nem fáj semmije, hanem azért, mert az készíti fel a fájdalom
elviselésére…
Van ebben a történetben valami emberi és valami ember
feletti.
Amikor mélyrepülésben vagy, az is nehéz lehet, ha elméred az
időszak várható tartamát. Kevesebbre készíted föl magad, és mikor, akár 2-3
hónap vagy akár évek telnek el, és még mindig nem jön a várt fellélegzés, kétségbe esel, kapálózni kezdesz,
és kibillensz az egyensúlyodból. Azt, hogy az időszak meddig tart, sajnos nem
tudhatod. Mehetsz jóshoz, asztrológushoz, de, ha tévednek, és a mélyrepülés
túlnyúlik az általuk adott előrejelzésen, még a bennük és a tudományukban való hited is összeomolhat.
Fontos, hogy tudd, a jós, az asztrológus is ember, így bármelyik tévedhet, lehetnek a pakliban előre nem látható, karmikus tényezők, melyek
késleltetik az egyensúly helyrebillenését. Nem a csillagok csapnak be, nem az
égiek goromba tréfája, hogy még mindig szívás az életed. Amikor azt mondod,
kibírod ezt az időszakot valahogy, ne adj neki határidőt! Addig bírod, amíg
tart, és előbb-utóbb biztosan vége lesz.
Meglehet, hogy mivel nem látod a végét, pont a vége előtt
adod fel, pedig már tényleg közel lett volna a megváltás. Megijedsz, és
visszafordulsz a siker kapujában, hisz eddig bizonyosan rossz úton voltál,
azért kaptál ennyi pofont az Élettől. Jobb ilyenkor megállni, és nem
menni semerre, mert a kétségbe esés csak újabb örvénybe sodor. Állj meg és
várj, figyelj befelé. Ha nem teszel semmit, nem árthatsz magadnak, és egy
nyugodt pillanatban meg tudod tenni a hátralevő lépéseket is.
Egy másik fontos kérdés, hogy, hogyan vészeled át ezt a
nehéz időszakot. A fájdalmat, megszoktuk, hogy összeszorított fogakkal,
keményre feszített izmokkal viseljük el. Szinte páncélt növesztünk a magunkra, és oly sokáig elfelejtjük levenni, hogy az egészen hozzá nő a lelkünkhöz, és ez
a testünkön is meglátszik. Ha egyszer hozzád nőtt a páncél, meg kell, tanuld,
hogyan vedd le. A jóga, ha akarod erre is taníthat. Nem kell eldobnod, szükség esetén újra fel tudod venni, de, ha
fölöslegesen, béke időben is magadon tartod, azzal nem teszel jót magadnak. A páncél hosszú
távon nehéz és kényelmetlen, ugyanakkor érzelmileg megközelíthetetlenné tesz.
A páncél nem csak a fájdalomtól, de az örömtől is megvéd. Ha háborúra, fájdalomra, védekezésre szocializálódtál, meglehet, hogy már nem
érzed a simogatást, és a külvilág számára érzéketlennek tűnsz. Az ad mégis
reményt, hogy páncélban is vágyhatsz a felszabadult örömre, arra, hogy
megérintsenek, arra, hogy ne csak szeressenek, de érezd is, hogy szeretnek.
A legnagyobb bátorság, az, ha leveted a páncélt és Te magad
is mersz érezni, szeretni. Érzelmi kockázatot vállalsz azzal, hogy sebezhetővé válsz, szeretsz
úgyis, hogy lehet, hogy nem viszonozzák azt. Lerakod a páncélt és ott állsz,
meztelen lélekkel, lecsupaszítva minden önvédelmi mechanizmustól. Amikor végremeg mered mutatni, hogy mennyire érzékeny és sebezhető vagy, elindulsz agyógyulás útján.
Persze nem mindegy, hogy mindezt milyen társaságban teszed.
Megtörténhet spontán módon is, ha a bizalom természetes módon van jelen egy
közösségben. Ha érzed a csoport megtartó erejét, egészen komoly megnyílások is
előfordulhatnak.
Van egy önmagunk előtt is ismeretlen (titkolt?) arcunk. Ritka
pillanatokban jelenik meg ez az arc, akkor, amikor semmilyen előítélet, és
zavaró érzelem nem torzítja el. Ilyenkor a lélek ül ki az arcra és ez
természetes, mégis szokatlan szépséget kölcsönöz neki. Magunkon ezt, rendszerint
nem vesszük észre, csak nézünk ki a fejünkből és egy fajta bambulásban vagyunk. Ha felhívják rá a figyelmet, könnyen elveszíthetjük, így, aki igazán bölcs, csak lopva szemléli, és gyönyörködik benne, mert tudja, hogy ez az állapot nem tart örökké.
Nem rég, egy álmomban, egy nagyon régi ismerősömmel
találkoztam, akit sokszor láttam már érzelmileg darabokra hullani és aztán
befordulni. Álmomban is épp ilyen állapot kezdődött, de most valami más volt. Nem csak
minden világi ambícióját adta fel, de az illúzióit is. Csak valami halvány
szomorúság bujkált rajta, mely alól időnként kivillant a derű fénye, mint a
sűrű felhő tömegen itt, ott áthatoló napsugár.
Minden áron megakartam mutatni neki a saját arcát, mert
tudtam, hogy ő sem látta még magát ilyennek. Valahonnét előkerült egy tükör és
én próbáltam elé tartani. Ő azonban mindig, mire megláthatta volna az arcát,
elkapta a tekintetét. Talán félt, hogy nem tudja majd elviselni a látványt. A
saját lelkünk tisztasága annyira ijesztő, hogy időről, időre be kell,
mocskolnunk magunkat.
Talán a gonoszságra is ez lehet az egyik magyarázat.
Valójában félünk a sikertől, félünk az önmegvalósítástól,
félünk attól, hogy mi lesz, ha elérjük a céljainkat. Ott maradunk üresen, célok
és álmok nélkül…
Nem bírjuk a megvalósulás feszültségét. Ott van a pillanat
és Te inkább kihátrálsz, mert, ha eddigi létedet a hiány határozta meg, a hiány
betöltésével a léted is megkérdőjeleződik. Furcsa egy gondolatmenet ez, annyi biztos, mégis van benne
igazság.
A várakozás szintén elviselhetetlen. Ilyenkor végtelennek
tűnik a pillanat, mert a nyílvesszőt már kilőtted, és meg kell, várd, hogy
célba érjen. Már nem tehetsz semmit. Minden, amit tennél, ellened fordulna.
Most várnod kell, míg beérik a pillanat. Amikor színpadon
vagyok, lassúnak tűnik a mozdulat és lassúnak tűnik a mozdulatlanság. Később
visszanézem a felvételt és azt látom, hogy kapkodok. Nem merem igazán kivárni a
dolgok idejét, mert attól félek, ha tovább várok, unalmassá válik a jelenet.
Ez, a legnehezebb rész. Nem csak az exhibicionizmusodat kell
háttérbe szorítanod, hanem a félelmeidet, a kételyedet is. Ha nem tudsz kivárni,
a közönségtől pont azt veszed el, ami a legfontosabb. Azt, hogy
gyönyörködhessen abban, amit mutatsz. Hisz azért jöttek, hogy valami lenyűgözze
őket, hogy végre kiszabaduljanak a múlt és a jövő kétdimenziós, vasketrecéből.
Amikor egy dolog megvalósulására vársz, amikor már tényleg
mindent megtettél érte, ami a Te dolgod volt, még meg kell, küzdj a
beteljesüléstől való félelemmel, és a ’Kétely Farkasaival’, akik ilyenkor
sokkal intenzívebben támadnak, mint bármikor azelőtt.
Egy utcaszínházi társulatban több, általam formált
karakternek is próbáltam életet adni. Sikerült is őket elvinni egy pontig, de
ott rendszerint megfeneklett a dolog, mert oda akartam őket eljuttatni, ahol
még én sem jártam. Önmagukon túlra. Meg tudtam mutatni a reményt és a
fájdalmat, de ami ezeken túl van, az bent maradt. Pedig nem lett volna más
dolgom, mint bízni és kivárni, hogy beérjen a pillanat. Ha remény van, időzni a
reményben addig, míg a remény illúziója is szerte nem foszlik, és meg nem jelenik
alatta, a nem is olyan kőkemény realitás.
Ha fájdalom van, időzni benne, és engedni, hogy az általam mozgatott
figura minden sejtjét betöltse, mert, ahhoz, hogy túllépj a fájdalmon túli
derűbe, előbb a fájdalommal kell telítődnöd.
Persze egészen mást jelent mindezt tudni és mindezt
csinálni, azaz nem is csinálni, csak hagyni, hogy történjen.
A várakozás nem unalmas, mert az maga a végtelen jelen.
Végre nincs dolgod. Végre nem kell izomból élned, elég, ha gyönyörködsz a
puszta létedben.
Sokak számára a nem cselekvés, egyenlő a halállal. Valójában
ilyenkor az életedet nem csinálod, csak hagyod. Most nem úszol, csak engeded, hogy vigyen a víz.
Imádkozni akkor szoktunk, amikor már tényleg nagy a baj.
Amikor minden, amiért annyit küzdöttünk, összeomlani látszik és önerőnkből már
nem tudunk segíteni a helyzetünkön. Erről szól a Tarot kártya ’Torony’ lapja. A
torony összedől, és egy részed meghal vele. A másik viszont újjászületik. Ezért kell időről időre
összeomlanunk, hogy meg tudjunk újulni, hogy ki tudjunk bújni a régi, kifakult
kígyóbőrből.
Ilyenkor tudjuk kimondani a legnehezebben megszülhető
mondatot: ’Legyen meg a Te akaratod!’ Itt adod fel minden korábbi ambíciódat,
minden jövőről való elképzelésedet és legfőképp az irányítást. Most bizalomban
vagy, és hagyod az Istent teremteni.
Nem biztos, hogy az a dolgod, hogy boldog légy, hogy
szerelmes légy, hogy családod legyen, hogy elérd a céljaid és megvalósítsd az
álmaid, de ezeket ettől még az Élet megadhatja Neked. Sokszor olyan módon,
ahogy el sem tudnád képzelni.
Mostanában gyakran szembejön velem egy kérdés. Valójában egy
másik kérdés megfordítása. Ahelyett, hogy ’mit
akarok én az élettől’, az a kérdés, hogy ’mit akar az élet tőlem’.
Ehhez az kell, hogy az Élet, valahová egészen máshová
sodorjon, mint, amit eredetileg iránynak kitűztél magadnak. Olyan helyre
kerülsz, ami egyáltalán nem volt a terveid között, és most fogalmad sincs, mit
kezdj a helyzettel. Itt érted meg, hogy létezik egy olyan akarat, mely bármikor
felülírhatja a tiédet.
A Te akaratod itt másodlagos, mert az életeddel nem csak
Neked vannak céljaid, de az Életnek, magának is. Van egy pont, amikor ezt
villámcsapás szerűen megérted, és innentől már tényleg nem az a kérdés, hogy Te
mit akarsz az életedtől. Itt valami megváltozik Benned, valami átalakul. Valami
meghal és valami megszületik. Ez a ’Torony’.
Felteszed a kérdést: ’Mit akar az Élet tőlem?’ Ez a kérdés
ilyenkor ugyanolyan őszinte, mint a ’Legyen meg a Te akaratod.’ Bízol benne,
hogy ez az akarat csak jót akarhat neked, bármilyen formában jelenjen is meg az
a jó. Nem érted, mindez hogyan történik, de most ez sem baj. Bízol benne, hogy
az értelem megmutatja magát, mikor eljön az ideje.
Most csak hagyod magad vezetni. Kilépsz az ismeretlenbe, és
érzed, hogy több vagy a saját lényednél.
Tegnap előkerült egy film, amit régóta meg akartam nézni.
Közvetlenül a vége előtt elhangzott egy érdekes párbeszéd:
„-Akármit is teszel, észrevétlen marad, mert csak egy csepp
lesz a tengerben.”
„Nem baj, hisz a tenger maga is csak cseppekből áll…”
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése